A Fibromialgia é uma síndrome dolorosa crônica de etiologia desconhecida. É uma doença classificada como Reumatológica, mas que não causa deformidades físicas.
Os principais sintomas desta síndrome são:
- dor muscular difusa;
- fadiga muscular e sensação de cansaço;
- rigidez matinal;
- cefaléias;
- distúrbios do sono;
- disfunção cognitiva e afetiva;
- dor e sensibilidade à palpação de pontos dolorosos específicos (tender points).
A síndrome se caracteriza também por uma redução da capacidade cardiorrespiratória, limitações funcionais, síndrome do intestino irritável, urgência urinária, além de distúrbios psicológicos, como a ansiedade e a depressão.
A maioria das pessoas acometidas é do sexo feminino, geralmente entre os 30 e 60 anos de idade.
Não existe uma causa específica, entretanto sabe-se que o estresse, baixas temperaturas e fatores emocionais são predisponentes para a doença. Alguns estudiosos afirmam que é uma doença relacionada com desordens no processamento sensorial (da dor), que afetam o sistema nervoso e provocam a amplificação dos sinais dolorosos.
(Fonte: http://www.eorthopod.com/public/files/Fibromyalgia.pdf)A Fibromialgia pode estar associada a outras doenças reumatológicas, como a Artrite Reumatóide, a Síndrome de Sjögren e o Lúpus Eritematoso Sistêmico.
O diagnóstico se baseia na identificação dos pontos dolorosos e sensíveis (no mínimo 11), associado à queixa de dores difusas (por todo o corpo), principalmente na região da coluna, nas articulações e nos músculos, há pelo menos três meses, já que não existem exames laboratoriais específicos.
Ao todo, são 18 pontos localizados e bilaterais, esparsos nas regiões occipital, cervical baixa, dorsal, trapézio, supra-espinhoso, articulações condroesternais, epicôndilos laterais, glúteos, trocânter maior do fêmur e face medial dos joelhos.
(Fonte: http://www.aquilanoticia.com/images/1074_entre3.jpg)
O tratamento multidisciplinar é essencial para o controle da Fibromialgia.
O tratamento farmacológico e não-farmacológico deverá ser direcionado à sintomatologia apresentada. Diversos recursos terapêuticos devem ser aplicados:
- Analgésicos, Antidepressivos, Hormônios etc.
- Exercícios aeróbicos (caminhada, bicicleta, natação, caminha, corrida)
*Exercícios de baixa intensidade são mais benéficos. - Exercícios de alongamento, aquecimento e relaxamento
- Treinamento de força
- Hidroginástica e Hidroterapia
- Terapias Manuais (RPG, Quiropraxia, Massagem Terapêutica)
- Crioterapia
- Eletroterapia (TENS, Eletroacupuntura)
- Acupuntura
- Yoga
- Psicoterapia
A Fibromialgia não tem cura, mas pode e deve ser controlada!
É importante que o indivíduo faça algumas mudanças no seu estilo de vida!
Algumas recomendações:
- Evite tomar bebidas que contenham cafeína à noite;
- Tente evitar situações que aumentem o seu nível de estresse;
- Elimine tudo o que possa perturbar seu sono;
- Tenha uma alimentação balanceada;
- Evite carregar pesos;
- Mantenha-se ativo;
- Controle sua respiração;
- Faça exercícios físicos leves regularmente;
- Procure fazer exercícios de relaxamento com freqüência;
- Se achar necessário, procure ajuda psicológica.
Lembre-se: o tratamento do portador de Fibromialgia deve ser diferenciado, baseado nas suas capacidades funcionais e cardiovasculares.
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Dra. Helga Monteiro
Fisioterapeuta – Crefito: 75660-F
