terça-feira, 24 de março de 2009

Fibromialgia

A Fibromialgia é uma síndrome dolorosa crônica de etiologia desconhecida. É uma doença classificada como Reumatológica, mas que não causa deformidades físicas.

Os principais sintomas desta síndrome são:

  • dor muscular difusa;

  • fadiga muscular e sensação de cansaço;
  • rigidez matinal;
  • cefaléias;
  • distúrbios do sono;
  • disfunção cognitiva e afetiva;
  • dor e sensibilidade à palpação de pontos dolorosos específicos (tender points).

A síndrome se caracteriza também por uma redução da capacidade cardiorrespiratória, limitações funcionais, síndrome do intestino irritável, urgência urinária, além de distúrbios psicológicos, como a ansiedade e a depressão.

A maioria das pessoas acometidas é do sexo feminino, geralmente entre os 30 e 60 anos de idade.

Não existe uma causa específica, entretanto sabe-se que o estresse, baixas temperaturas e fatores emocionais são predisponentes para a doença. Alguns estudiosos afirmam que é uma doença relacionada com desordens no processamento sensorial (da dor), que afetam o sistema nervoso e provocam a amplificação dos sinais dolorosos.

(Fonte: http://www.eorthopod.com/public/files/Fibromyalgia.pdf)

A Fibromialgia pode estar associada a outras doenças reumatológicas, como a Artrite Reumatóide, a Síndrome de Sjögren e o Lúpus Eritematoso Sistêmico.

O diagnóstico se baseia na identificação dos pontos dolorosos e sensíveis (no mínimo 11), associado à queixa de dores difusas (por todo o corpo), principalmente na região da coluna, nas articulações e nos músculos, há pelo menos três meses, já que não existem exames laboratoriais específicos.

Ao todo, são 18 pontos localizados e bilaterais, esparsos nas regiões occipital, cervical baixa, dorsal, trapézio, supra-espinhoso, articulações condroesternais, epicôndilos laterais, glúteos, trocânter maior do fêmur e face medial dos joelhos.

(Fonte: http://www.aquilanoticia.com/images/1074_entre3.jpg)

O tratamento multidisciplinar é essencial para o controle da Fibromialgia.

O tratamento farmacológico e não-farmacológico deverá ser direcionado à sintomatologia apresentada. Diversos recursos terapêuticos devem ser aplicados:

  • Analgésicos, Antidepressivos, Hormônios etc.

  • Exercícios aeróbicos (caminhada, bicicleta, natação, caminha, corrida)
    *Exercícios de baixa intensidade são mais benéficos.

  • Exercícios de alongamento, aquecimento e relaxamento

  • Treinamento de força

  • Hidroginástica e Hidroterapia

  • Terapias Manuais (RPG, Quiropraxia, Massagem Terapêutica)

  • Crioterapia

  • Eletroterapia (TENS, Eletroacupuntura)

  • Acupuntura

  • Yoga

  • Psicoterapia

A Fibromialgia não tem cura, mas pode e deve ser controlada!

É importante que o indivíduo faça algumas mudanças no seu estilo de vida!


Algumas recomendações:

  • Evite tomar bebidas que contenham cafeína à noite;

  • Tente evitar situações que aumentem o seu nível de estresse;

  • Elimine tudo o que possa perturbar seu sono;

  • Tenha uma alimentação balanceada;

  • Evite carregar pesos;

  • Mantenha-se ativo;

  • Controle sua respiração;

  • Faça exercícios físicos leves regularmente;

  • Procure fazer exercícios de relaxamento com freqüência;

  • Se achar necessário, procure ajuda psicológica.

Lembre-se: o tratamento do portador de Fibromialgia deve ser diferenciado, baseado nas suas capacidades funcionais e cardiovasculares.


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Dra. Helga Monteiro

Fisioterapeuta – Crefito: 75660-F